제주시 서부보건소(소장 오용학)는 일상 속 걷기 실천 확산을 위해 6월 2일(토) 부터 3일(일)까지 양일간 '노르딕 걷기 교실'을 운영한다.

노르딕 워킹은 스틱을 이용 신체 중심을 안정되게 하고 전체 근육의 90% 이상 사용하는 걷기방법으로, 동계스포츠 스키 종목에 여름 훈련과정에서 탄생한 운동방법으로 운동효과와 자세교정에서 일반걷기보다 뛰어나다고 알려져 있다.

보건소 다목적실과 한림운동장 등을 활용해 실내와 실외에서 이론과 실습을 병행하는 이번 교육은 선착순으로 2~30명을 모집할 예정이며, 참여자들에게는 노르딕 스틱을 대여해 노르딕 걷기를 체험할 수 있는 기회를 제공한다.

참여 신청은 6월 1일까지 유선(728-4131~3)으로 받는다.